【到底我該怎麼辦？】
人其實並不喜歡別人告訴自己該做什麼。
也許對方會一而再、再而三求你給建議，但你講了後，就算他一開始感到鬆了一口氣，後來還是會心生怨懟，即使問題順利解決也一樣。
因為說到頭來，人還是想為自己的人生作主。
-Lori Gottlieb
親愛的，要忍住不告訴別人怎麼做其實蠻困難的
這個問句可能還會被包裝成
「不知道，我真的一點想法都沒有…」
「我只是想聽聽你的看法！」
「如果你是我，你會怎麼做？」
在諮商中，心理師努力做到不給案主建議，而是邀請案主去感受情緒、覺察思緒、探索經驗，然後陪伴一起找出方向與可能性。
一來是案主可能根本沒有真的想聽，二來是沒有人比案主更了解自己的世界，最後也最重要的，我們想支持案主成長，延伸彈性、富有韌力、更為獨立自主。
或許回到同理最根源的部分
讓人感受好一些的，不是建議，而是連結(connection)
#我也不知道，然而我感覺到你的在乎，我們來一起想想看可以怎麼辦吧
#一段好文字 出自
#也許你該找人聊聊
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